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Aqua Boxing

Aqua Boxing

Calories
~550
Intensité
Durée
45‘

Besoin de se défouler ?!

Inspiré d’arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo, l’Aqua Boxing est un cours à dominante cardio qui allie fitness, arts martiaux et techniques de self-défense.

Après avoir mis vos gants aquatiques, vous allez pouvoir vous défouler en enchainements mouvements de genoux, de coudes et de poings

BIENFAITS

  • Augmente les capacités cardiovasculaire et pulmonaire
  • Améliore la résistance et l'endurance
  • Augmente la force abdominale

Planning - Aqua Boxing - du 19/08/2019 au 25/08/2019
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