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Biking 30

Biking 30

Calories
~500
Intensité
Durée
30‘

Le biking est un programme de cyclisme en salle, où vous roulerez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous ! Les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.


BIENFAITS

 

  • Améliore votre capacité cardiovasculaire
  • Brûle les graisses
  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
  • Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse
  • Brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance normale de 50 minutes
  •  Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme

Planning - Biking 30 - du 15/10/2018 au 21/10/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18:15
Biking 30 30'
19:40
Biking 30 30'

Lundi

  • Biking 30 30'
    19:40

Mardi

  • Biking 30 30'
    18:15

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

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