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Cardio Gym

Cardio Gym

Calories
~350
Intensité
Durée
45‘

Cours rythmé par une musique dynamique, motivante, peu chorégraphié visant à une évolution de la condition physique.

Bienfaits

  • Améliore les fonctions cardio-vasculaires et la respiration. 
  • Permet l’adaptation de l’organisme à l’effort en développant les capacités aérobie (endurance).
  • Travail destiné à développer l’endurance et la coordination. 

Planning - Cardio Gym - du 15/10/2018 au 21/10/2018
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