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Fit Dance 30

Fit Dance 30"

Calories
~300
Intensité
Durée
30‘

Le Fit-Danse est à mi-chemin entre l'aérobic et la danse. Cette discipline permet de se familiariser avec son corps et apprend à s'exprimer au rythme de la musique, mais surtout de s'amuser en bougeant ! Nos cours comportent du step, du renforcement musculaire et de la Fit'Dance qui est une technique sportive qui allie l'endurance du fitness et la créativité de la danse. Mélangeant exercices de cardio, musculation douce, échauffement chorégraphié et relaxation, la Fit'Dance est un entrainement complet et progressif pour vous muscler avec plaisir et en toute légèreté...  Les bienfaits de la Fit'Dance:  travailler en souplesse, améliorer la coordination des mouvements, augmenter l'endurance Vos capacités cardiovasculaires seront améliorées et vous déborderez d'énergie !!

Planning - Fit Dance 30" - du 16/09/2019 au 22/09/2019
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17:30
Fit Dance 30"30'

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

  • Fit Dance 30" 30'
    17:30

Vendredi

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