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Cross Gym

Cross Gym

Calories
~500
Intensité
Durée
45‘

Le Cross Gym est un enchainement par rotation de différents ateliers qui améliore votre tonicité musculaire et votre capacité cardiovasculaire.

 

BIENFAITS

 
  • Vous travaillez votre endurance,
  • Vous améliorez vos capacités respiratoires et cardiovasculaires,
  • Vous développez votre masse musculaire, votre force, votre souplesse, votre vitesse, votreéquilibre, etc.

Planning - Cross Gym - du 21/10/2019 au 27/10/2019
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Lundi

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